|
1. Gå på så många möten du kan.
I början begrep ingen av oss vad det handlade om. Det enda vi kände var att här fanns människor med samma problem och som hade hittat en lösning. För varje möte vi gick på förstod vi mer och vi började tro att det fanns en lösning också för oss.
2. Ha ett öppet sinnelag.
Du kanske inte gillar allt du hör och allt som står skrivet. Du behöver inte köpa hela AA på en gång. Ta bara med dig det du tycker om och lämna resten. Tids nog klarnar det. Men låt inte det som verkar konstigt hindra dig från att ta till dig det som verkar bra.
3. Skaffa dig en fadder (sponsor).
Det är bra att ha någon att prata med mellan mötena, att få hjälp i att förstå AA:s tolv steg och stöd i arbetet med att hitta en fungerande nykterhet. Leta på någon du känner förtroende för och fråga om han eller hon vill vara din fadder (sponsor).
4. Ta en dag i taget.
AA kräver inget av dig, inga löften och inga måsten - vi vet vad sådana är värda. Men genom att bestämma oss för att inte ta det första glaset idag kan vi lättare hantera 24 nyktra timmar. Sedan tar vi ett nytt beslut i morgon...
Mötet med andra alkoholister
Förutom att gå ofta på AA-möten och träffa andra tillnyktrande alkoholister har de flesta av oss också hittat ovärderligt stöd, insikter och verktyg i vår förändring genom att läsa AA:s omfattande litteratur. Till exempel Stora Boken, Leva Nykter, Tolv Steg och Tolv Traditioner, Kom till tro, Dagliga reflektioner m fl. Det är böcker skrivna av alkoholister för alkoholister.
Till dig som tvivlar brukar vi säga: Vi tänkte också som du, att vi skulle kunna klara detta ohanterliga problem på egen hand eller också så misströstade vi och intalade oss att detta var vårt förbannade öde.
Men verkligheten inom AA har visat att det finns en lösning, inom räckhåll för alla som vill ha den. Vi tror att villighet och ett öppet sinnelag är de bästa förutsättningarna. Vi trodde kanske att vi kunde hitta en enklare och mindre krävande väg - men det kunde vi inte. Tack vare erfarenheterna och stödet från de alkoholister som gått före oss, har vi också hittat en väg till tillfrisknande från en progressiv och dödlig sjukdom.
|
